dobry mono

[...] Ogólnie jedna porcja jeszcze mi została. Oceniając ten suplement , zdecydowanie dla mnie za słodki. Rozpuszczalność bardzo dobra , nie zostają żadne grudki itp. Smak także dobry ale zdecydowanie za słodki no ale lepiej już słodki pić niż smak sojavita Ocena 3+/6 Jutro Lekki plecy Pozdr. Ps: Także doszedłem do wniosku że cykl będzie trwał [...]

[...] 12x11/12x13/15x15/20x7 3b. Szrugsy 15x41/30x41 4. Pompki klasyczne na dobitke +35min Aero Wyciskanie bez mocy na smiesznych ciezarach ale juz to totalnie olewam. Nigdy w tym dobry nie byłem ani nie bd, wazne za Klatka ostro dostala i na ostrej pompce wygladała fajnie;-) Plecy w sumie ciezko ale z lekkim zapasem. Szrugsów tylko dwie serie a o [...]

Dzień dobry, mam prośbę o pomoc w rozpisaniu nastepujących supli (wszystko w proszku) Aakg, jablczan cytruliny, tauryna, glutamina, bcaa 2:1:1, beta-alanina, creakong, (mam tez troche starego mono :-D) Obecnie biorę tylko hmb (wiem, beka) 8kaps, mam jeszcze z 600kaps) Zanim przejdę do creakonga chcialem zrobic fazę nasycenia ze zwykłego mono 20g [...]

[...] NOX'a to podpisuje się całkowicie pod wypowiedzią Michała. Jednakże ja zasnąłem bezproblemowo. Vapor działa na mnie podobnie,ale NOX jest trochę mocniejszy. uważam,że Nox to dobry odpoczynek od Vapora. nierozumiem natomiast po co robić ochydne smaki odżywek??? Nielepiej zrobic tak jak niektóre firmy z mono ??? Żeby było bezsmakowe ??? Po co komu [...]

dobry DJ ok - do rzeczy :) HP - podaj tą datę - będzie podana najprawdopodobniej po skrócie "EXP" (expiration date), reszta to pewnie kod produkcji itp., dp HP dokupiłbym mono np. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html i brał DT: 5g mono rano, porcja HP przed trenigniem DNT: 5g mono rano cykl ciągniesz 6-8 [...]

[...] Wyciskanie francuskie leżąć 30kgx12 32kgx10 34kgx8 plus 2 ćwiczenia na do pompowanie bica i trica. Ogólnie ciężko mi teraz długopis trzymać Info- Trening zdecydowanie dobry , miały być plecy ale jeszcze mnie zbyt bolą abym je mógł obciążyć.. W środę klatka i Nogi zaś w sobotę plecy , myślę że do tego czasu przestaną mnie boleć tak to [...]

[...] dajecie używane lub otwierane suplementy. Powiem szczerze nie mam zamiaru jej brać.. bo nie wiem co tam w środku może być :: Z drugiej strony strasznie żałuje bo 500gram to dobry cykl jak dla mnie poza tym zakupiłem inne suplementy i byłem gotowy na cykl a tak prawdopodobnie muszę nową kupić zaraz wrzucę zdjęcia [...]

[...] Porobiłem sobie jeszcze brzuszki na czas i porzucam jeszcze piłką lekarską Jutro Plecy+Kaptury. Potem prawdopodobnie będę rozwoził dokumenty po uczelniach Teraz znalazłem dobry magnez biorę 2 tabletki na noc i znicas forte jeszcze jak popiję meliską to śpię jak zabity. Tutaj akurat moja ulubiona zielona herbata. Dzisiejsza Suplementacja Rano [...]

[...] i wymyśliłem takie coś: -mono kreatyny. http://allegro.pl/item117483517_u_s_a_najmocniejszy_monohydrat_universal_kreatyna.html chociaż w sumie nie wiem do końca czy to dobry wybór, bo tyle jest tych mono że to człowiek sam się gubi :X jeśli moglibyście napisać jakich wy próbowaliście mono i jakie były efekty, byłbym wdzięczny :) jeszcze.. [...]

[...] boczne przy wyciagu 3*20-6 Powinno byc ok, wszystko mozesz zrobic w domowym zaciszu ale w przyszlosci pomysl o silowni. To miejsce z ktorego naprawde warto skorzystac, dobry trening, atmosfera, rywalizacja, max sprzetu itp. Rude boy moja propozycja: d.t. -na czczo mono -na 0,5h przed treningiem XTREMESTACK -po treningu cp d.n -na czczo [...]

[...] na linach wyciagu 5 sztabki x 12 5 sztabki x 12 5 sztabki x 12 poprzednio tak samo 4.Uginanie jednonoz stojac 4 sztabki x 15 4 sztabki x 15 poprzednio 3 sztabki x 20 5.Dzień-dobry siedzac (sztanga) 40 x 15 40 x 15 40 x 15 poprzednio 40 x 12 ---------------------------------------- 6.Arnoldki 15 x 12 15 x 12 15 x 12 15 x 12 poprzednio tak samo [...]

[...] tak samo 3.MCNPN sztangielkami 18 x 10 18 x 10 18 x 10 4.Uginanie jednonoz stojac 4 sztabki x 20 4 sztabki x 10p + dropset na uginaniu leżąc poprzednio 20p 5.Dzień-dobry siedzac (sztanga) 45 x 13 45 x 13 45 x 13 poprzednio 45 x 12 ---------------------------------------- 6.Arnoldki 18 x 10 18 x 10 18 x 10 18 x 10 poprzednio tak samo [...]

[...] zwiazkow dzieki czemu nasz organizm jest bardzo dobrze suplementowany, przez co nasz organizm jest gotowy do wzrostu. Warto zauwazyc iz ciezko bedzie nam zlozyc dobry stak samemu (taki temat byl juz kiedys poruszany). Jesli zakupimy kilka form kreatyn, argininy, glutaminy, magnez, potas itd. itp. I bedziemy chcieli sami skonstruowac [...]

smak dobry, efekty niezłe, rozpuszczalność ok tylko kredka zostaje na dnie ale to chyba normalne. zwykłe mono czy jabłczan też zostaje i nikt nie płacze. bardzo dobry żucam

[...] nóg pojedynczo 2x20 2. Przysiad na maszynie Hack sq 1x9 , 1x13 3. Wypychanie na maszynie stopy wąsko i nisko 1x12 1x13 4. Uginanie nogi stojąc pojedynczo 3x15 5. Dzień dobry na ławce rzymskiej z obciążeniem 3x max 6. Przysiad bułgarski 3x10 7. Allahy 3x max 8. Unoszenie nóg w zwisie 3x max Dieta : 1.B:50g W:80g T:10g 2. B:50g W:80g T:10g [...]

[...] , dobrze dzialajacy produkt jako uzupelnienie do horrsa. - szejker dymitaze Stary byl juz calkiem brudny - 2 kg gainera olimpa 4000 Poprzednio mialem czeko - bardzo dobry, teraz dostalem 2x truskawke. Jakosc / cena wypada bardzo korzystnie - gold omega 3 olimpowskie Pierwszy raz kupilem Łączna cena to okolo 330 zl, wiec moj rekord [...]

[...] czwary równiez bym wymeczyl. ________________________________________________________________________________ 5. Francuz leżąc 42 kg - 5,5,5,5 Ocena: 8.5/10 Trening bardzo dobry, wszystkie cwiczenia poszły bardzo ładnie. Była moc. ________________________________________________________________________________ Micha: 1. 5 jajek, owies, banan 2. [...]

[...] kg(+gryfik) - 12 15kg(+grygik) - 10 7. Młotki 15 kg - 8,8,8 6. Brzuch ________________________________________________________________________________ Ocena: 7/10 Trening dobry, zwłaszcza, ze wczoraj z przyczyn w/w dieta trzymana nie była. ________________________________________________________________________________ Micha: 1. Owies, 4 [...]

[...] 5. Wspięcia ze sztangą siedząc 100kg - max,max,max ________________________________________________________________________________ Ocena: 8/10 Trening dobry, ostre zmęczenie. ________________________________________________________________________________ Micha: 1. 4 jajka, owies, 2 pomarańcze 2. Kasza gryczana, kurak - [...]

[...] Unoszenia na boki w opadzie tułowia z sztangielkami 6.5 kg - 10,10,10 ________________________________________________________________________________ Ocena: 8.5/10 Bardzo dobry trening. WL poszlo ładnie, AO równiez, dipsy ładnie podpompowały. Przed treningiem troche obawiałem sie WL, bo czuje jeszcze mikrourazy na najszerszyhc, prostownikach i [...]